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一招解锁肌肉惯性，身材重塑不是梦！
在繁忙的生活节奏中，许多人渴望通过锻炼重塑身材，却往往因为肌肉惯性而感到困扰。肌肉惯性，简单来说，就是肌肉在长期不运动或运动强度不足的情况下，形成的惰性状态。这种状态使得我们在开始锻炼时，肌肉反应迟钝，难以达到理想的塑形效果。然而，只要掌握正确的方法，一招解锁肌肉惯性，身材重塑不再是梦！ 我们需要...