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5分钟轻松练，小腿前侧肌肉紧致术！
小腿前侧肌肉紧致术：5分钟轻松练，打造纤细美腿 小腿前侧肌肉，也就是我们常说的“小腿肚”，是很多人关注的部位。拥有一双纤细的小腿，不仅能提升整体气质，还能让穿着更加舒适。今天，就为大家介绍一套简单易行的小腿前侧肌肉紧致术，只需5分钟，轻松打造纤细美腿。 一、热身运动 在开始锻炼之前，进行5分钟...